运动鞋鞋跟里面的塑料变形卡住了怎么办？可以在脚后跟贴个创可贴。磨塑料鞋后跟的小妙招解决塑料鞋磨脚的问题:1，楔掌法:塑料鞋可以用湿毛巾浸湿，然后用鞋楔支撑，穿起来会很光滑，晚上或第二天早上洗完脚后，在脚后跟放一个塑料口袋，穿上袜子，一天下来，你的脚后跟会完全湿润干燥，每隔2 ~ 3天(视干裂程度而定)就可以抹一次，效果极佳。
1、脚裂口怎么回事
干脚。保湿药物。▽冬天手经常干裂，抹多少手油都没关系。后来用牙膏试了一下。没想到，只擦了一次，裂缝就不疼了。试试看。▽冬季寒冷干燥的气候是手脚皲裂的原因之一，冬季新鲜蔬菜水果摄入相对减少也是重要原因。我有一个方法推荐给手脚皲裂的朋友每天喝一杯果汁。我爸以前手脚皲裂，脱皮出血，很痛苦。后来他每天喝一杯果汁，过了一段时间，发现干裂的手脚明显改善，不再脱皮了。
▽将用过的8 cm干净塑料袋(如牛奶袋)斜着切开，取半个带底(一个三角形口袋)。晚上或第二天早上洗完脚后，在脚后跟放一个塑料口袋，穿上袜子。一天下来，你的脚后跟会完全湿润干燥，每隔2 ~ 3天(视干裂程度而定)就可以抹一次，效果极佳。芥末治好了我的脚。好多年了，每年冬天，春天，秋天，我的脚都裂了。鞋跟干，裂的最严重。它是血腥的，有时我的脚趾裂开了。
2、脚后跟干裂怎么办
网友香香公主的烦恼:我今年才25岁，可是脚后跟裂了，而且裂得很厉害。有时候走道会很痛。我想问，脚后跟开裂是不是和年龄无关？为什么我的鞋跟裂了？有什么办法吗？解读:鞋跟裂了是怎么回事？皲裂的脚是“用过的”，千万不要有这四个习惯！脚背裂根一般是冬天冷，出汗少，摩擦频繁，皮肤干燥，缺乏维生素造成的。期间多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、鱼虾。
鞋跟裂了是怎么回事？皲裂的脚是“用过的”，千万不要有这四个习惯！脚裂的原因冬季干燥寒冷，脚后跟角质层失水，容易干燥；脚跟无毛孔，皮脂水分不足；用热水泡脚，却没有及时保护；喝水少，导致皮肤干燥；用碱性物质洗脚；鞋跟裂了是怎么回事？皲裂的脚是“用过的”，千万不要有这四个习惯！缺乏维生素a和维生素b；寒冷的冬天，四肢血液循环差，皮肤弹性差，容易开裂；最后，可能是因为糖尿病引起的并发症。
3、运动鞋的后跟里面的塑料变形了卡脚怎么办
可以在脚后跟贴个创可贴。用吹风机吹鞋跟底。如果脚面也卡住了，就吹鞋面抓脚。也可以处理运动鞋:楔形掌法:如果新买的户外运动鞋夹脚严重，建议你用湿毛巾将户外运动鞋打湿，然后用鞋楔支撑，这样会合脚。碾压方法:如果新买的户外运动鞋只是在边缘磨脚，建议你可以用湿毛巾覆盖几分钟，使其湿润柔软，然后用圆柱形的物体(如玻璃瓶)碾压几次，使地面部分光滑平整，这样就不会再磨脚了。
锤子法。如果是运动鞋底磨脚，可以放在鞋拐杖上，用锤子使劲敲，就不会再磨脚了。如果没有鞋拐杖，可以用其他铁制工具代替。葡萄酒浸泡法:将新买的户外运动鞋倒入白酒(25g左右)，摇晃几下，穿上一小时后再穿，这样皮革会松弛，鞋子不会再硬，鞋子也不会夹脚。如果是在鞋的边缘，比如鞋跟处搓脚，可以将湿纸巾擦干，然后用白酒充分浸泡，用夹子固定在正在搓脚的皮鞋上，放置一个晚上，第二天穿就不会再搓脚了。
4、耐克运动鞋后跟塑料板磨脚怎么办
穿双厚袜子，或者做点运动鞋什么的。白酒浸泡:比如在鞋后跟处，可以将湿纸巾擦干，然后充分浸泡在白酒中，固定在穿鞋子的皮鞋上。放一晚上，第二天再穿。滚压法:如果鞋边磨损了，可以用湿毛巾覆盖几分钟，使其湿润柔软，再用圆柱形物体(如玻璃瓶)滚压几次，使磨损部分光滑平整，就不会再磨损了。
5、塑料鞋磨脚后跟的小妙招
塑料鞋磨脚的解决方法:1。楔掌法:用湿毛巾将塑料鞋打湿，然后用鞋楔支撑，这样穿起来会很光滑，2.滚压法:如果脚在边缘被摩擦，可以用湿毛巾覆盖几分钟，使塑料鞋湿润柔软，然后用圆柱形物体用力按压几次，使脚光滑平整，这样脚就不会被摩擦了。3.锤法:如果塑料鞋底磨脚，可以放在鞋拐杖上，用锤子使劲敲打，这样磨过的脚就不会再磨了，如果没有鞋拐杖，可以用其他铁制工具代替。